Vous choisissez la durée, la fréquence. Il n’y a pas de règles figées, car chaque être humain est singulier dans sa manière de penser et de vivre son challenge. Certains ne viennent qu’une seule fois, la plupart du temps 5 fois et d’autres encore décident de s’offrir des programmes plus complets selon leurs besoins. Les étapes sont pensées pour vous accompagner dès le 1er contact, souvent par téléphone pour la prise de rdv. Notre 1ère session va durer 1h30 pour bien rentrer dans notre relation de confiance et de confidentialité (évidemment), pour faire équipe sur ce dont vous avez vraiment envie et besoin, pour faire quelques jeux d’imagination faciles d’hypnose et choisir ce qui vous convient le mieux en termes d’outils d’accompagnement. Ensuite, pour la plupart des sujets, nous aurons une session d’1 heure d’approfondissement et parfois encore 1h d’intégration complète.  Entre les sessions, j’ai créé des contenus que je vous partagerai pour continuer à vous entraîner pour ancrer en vous et vivre différemment avec vos nouvelles ressources et à porter une attention particulière à toutes vos trans-formations pour continuer à avancer.

Faisons connaissance !

« Une vraie décision est mesurée par le fait que vous avez posé une nouvelle action, s’il n’y a pas d’action, vous n’avez pas vraiment décidé »
Tony Robbins

Mes méthodes professionnelles s’appuient sur les pratiques de l’Hypnose, l’Hypnose Conversationnelle, la Questiologie, la Préparation Mentale, le Coaching, de la Programmation-Neuro-Linguistique, ainsi que de la technique RITMO® (affiliée à l’EMDR pour la gestion des stress post-traumatiques). La plupart des personnes m’avouent être très surprises de l’effet, rapide et efficace de la technique RITMO®, et bien sûr de la nutrition, élément principal du fonctionnement de l’humain. Je continue toujours de me former (j’adore apprendre et intégrer), ce qui m’amène à enrichir ma palette avec la CNV®, l’Analyse transactionnelle et systémique. Je suis bien sûr supervisé dans ma pratique.

Et évidemment, je suis certifié sur chacune des approches professionnelles.

T.O.M. ® Technique d’Optimisation du Mental.

J’utilise différents outils pour élaborer avec vous une stratégie d’accompagnement sur mesure.

Nos blocages viennent souvent d’une émotion trop brutale face à un événement dont nous n’avons pas su ou pas pu y mettre du sens. Cela crée un état de sidération qui fige la pensée sur une émotion débordante et ancre des ressentis très précis dans le corps. C’est ce qui se passe dans le cas des traumatismes. Et c’est ce qui explique cette sensation d’être bloqué, emprisonné, parfois des années après, comme si tout était gelé autour d’une peur incontrôlable et irraisonnée. Cela peut créer des phobies, des crises d’angoisses, des tétanies, une agressivité démultipliée envers autrui, voire une violence contre les autres, soi et/ou son corps. Les mémoires émotionnelles sont donc imprégnées dans nos intelligences, et même dans notre respiration. Ils sont la souche de nos pensées qui tournent en boucle et de nos comportements répétitifs qui nous intoxiquent, qui nous limitent dans la survie et nous dévient de notre vraie nature. Trans-former ces mémoires émotionnelles, c’est ouvrir le champ des possibilités de s’en détacher.

Cela ne veut pas dire oublier ce qui s’est passé mais trans-former, changer de point de vue sur la relation que j’entretiens avec ce souvenir. C’est le principe de l’acceptation et de la résilience, qui crée du mouvement là où un traumatisme (même inconscient) a bloqué, figé, rendu dysfonctionnel tout notre système intérieur. Mon approche vous permet d’intégrer les 3 polarités (cognitive, intuitive et physiologique) pour une résilience complète, en alignant les intelligences subtiles de l’esprit, du coeur et du corps. Vous gagnez en souffle de vie, cette liberté de penser, de faire, donc d’être. Vous devenez acteur de votre trans-formation et de votre avenir. Vous incarnez une version de vous-même enrichie de ressources.

Cette méthode représente une “boîte à outils” que chacun personnalisera et adaptera à ses besoins pour utiliser, en toute autonomie, la meilleure approche, la bonne technique, les bons outils au bon moment. Elles visent à rendre le pratiquant acteur de son apprentissage et conduisent à son autonomie.

« La distance entre les rêves et la réalité s’appelle l’action »

Spécialisé dans le sevrage tabagique et la nutrition, je suis à même de vous accompagner vers votre libération du tabac et des kilos superflus, majoritairement émotionnel.

Exactement comme le font tous les grands champions sportifs. Ils se préparent, s’entraînent et gagnent d’abord dans leur esprit avant de gagner sur le terrain. La méthode T.O.M. permet d’agir sur ce qui se passe dans notre esprit, notre cœur, et notre corps au niveau émotionnel, comportemental et inconscient. Pour le tabac comme pour le poids j’utilise les méthodes T.O.M. qui intègrent divers outils et techniques les plus puissantes utilisées par les grands sportifs pour augmenter, optimiser leurs chances de gagner et se débarrasser du stress et de la pression des compétitions. Vous ne luttez plus.

Teddy Riner l’a dit lui-même dans une interview en 2017

« Mon point fort, c’est ma tête »

Et si la préparation mentale était simplement l’art de faire cohabiter toutes vos parties intérieures qui s’agitent pour les aligner et les faire avancer dans la même direction pour se consacrer pleinement à l’objectif que vous vous êtes fixé !

Parce que le monde de l’entreprise est aussi un lieu de compétition où les résultats priment, le mental se doit aussi d’être entraîné.

Concentration, motivation, croyances limitantes, prise de parole en public, confiance en soi, entretien de stage/d’embauche, décision importante à prendre, annonce de d’événements challengeant,. autant de choses pour lesquelles l’entraînement mental peut vous aider à  dépasser vos difficultés.

De nos jours, les victoires et les grandes performances se jouent sur des détails, à quelques centimètres, pour quelques secondes. J’ai décidé d’être au cœur de cette expertise du mental. Depuis, j’accompagne avec les T.O.M.  de nombreux sportifs professionnels, ou amateurs qui ont un objectif commun : améliorer leurs performances.

La préparation mentale a pour objectif d’accompagner les personnes souhaitant optimiser leurs performances tant personnelles, professionnelle, que sportives, tout en préservant leur bien-être. Ce type d’accompagnement développe certaines habiletés mentales par l’apprentissage de techniques spécifiques. Ainsi, en s’entraînant à pratiquer ces outils, le consultant, le salarié, le dirigeant, l’athlète, les automatise et peut ainsi les reproduire de manière efficace lors de situations bien définies.

Indispensable à la mise en condition contextuelle, ces outils sont aujourd’hui utilisés pour aider toutes personnes à gérer leurs émotions, comportements, et le stress pendant, avant, ou après une échéance importante (compétition sportive, réunion, prise de parole en public, permis de conduire, examen, traitement médical lourd, opération, etc….) pour améliorer le mental et/ ou optimiser la performance.

Et pour vous, qu’est ce qui va changer dans votre pratique si vous devenez la meilleure version de vous-même ?

Contactez-moi afin que l’on définisse ensemble les modalités de vôtre suivi et qu’on se lance dans votre accompagnement !